Семейный нутрициолог Антонина Цвинария рассказала, кому можно за раз съесть всего 100 граммов шашлыка и ни граммом больше.
«Оптимальная порция мяса — 200−300 граммов, при чувствительном желудочно-кишечном тракте — до 100 граммов. Не лишним будет отказаться от алкоголя и десерта», — сообщила она РИА Новости.
Нутрициолог отметила, что к небольшому количеству мяса лучше подавать гарнир в виде легких овощей: зелени, томатов, огурцов. Шашлык же лучше хорошо прожаривать, но не до образования угольной корки.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что обнаружен новый вид бактерий, поражающий дыхательные пути.
52 Первомай в редких кадрах из архива: Маевка, противоракеты А-350Ж, посланцы Украины, АНТ-20 на Красной площади и Ленин на субботнике
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Гипертония в молодом возрасте уменьшает мозг и увеличивает риск деменции
Ученые назвали обычные растения, которые помогают при воспалении
Нескорая помощь: Президент не слышит, как жалуются на медицину — президент слушает Голикову
Больше не стриптиз: как тренер-реабилитолог Екатерина Хоботова переосмыслила Exotic Pole Dance