Кардиолог сказала, что нельзя делать с утра при повышенном давлении
Некоторые утренние действия могут повышать давление у людей 50+, их следует избегать. «Резкий подъем с постели может вызвать утренний скачок давления, особенно опасный для пожилых людей. Замена: вставать медленно, посидеть на краю кровати 1−2 минуты перед тем, как встать. Курение сразу после пробуждения — повышает давление на 10/8 мм рт.ст. в течение 15 минут, а в сочетании с кофе эффект усиливается и длится до 2 часов. Замена: отказ … Читать далее
