03.04.2026
Россиянам рассказали, как просто и эффективно улучшить сон без лекарств

Кандидат медицинских наук, врач сомнолог Александр Казаченко назвал простые, но эффективные способы повысить качество ночного отдыха без применения медикаментов. В частности, специалист в интервью изданию Lenta.ru указал на важность корректировки вечерних привычек для здорового сна. В первую очередь, по его словам, стоит отказаться от тяжёлого и жирного ужина. «Оптимально ужинать за 3−4 часа до сна и выбирать легкоусвояемые продукты, — подчеркнул медик. — Кроме того, кофеин и алкоголь во второй … Читать далее

02.04.2026
Ефим Шифрин перенёс тяжёлую операцию после подозрения на онкологию

Известный советский и российский актёр, артист эстрады Ефим Шифрин перенёс тяжёлую операцию после подозрения на онкологическое образование. Об этом передаёт издание Life. По данным издания, которое ссылается со на Shot, в начале текущего года юморист сам обратился к медикам с жалобами на уплотнение в плече, после чего его госпитализировали. Шифрину вырезали опухоль и отправили её на экспертизу. Артист некоторое время находился в стационаре, сейчас его уже выписали с рекомендацией наблюдаться по месту … Читать далее

01.04.2026
«ИИ лечит плохо, зато хорошо пилится»: Проблему недостатка врачей вменили решать машинному разуму

Минздрав планирует в 2026 году внедрить обработку всех электронных медицинских карт с использованием искусственного интеллекта. ИИ уже применяется для анализа медицинских изображений — рентгенов, КТ, ЭКГ, анализов. Также предусмотрена обработка всех электронных медкарт с применением ИИ и увеличение доли автоматической расшифровки исследований, включая маммографии. Говорят, использование этих программ позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях и экономить время врача на изучение данных о пациенте. ИИ хотят сделать помощником … Читать далее

28.03.2026
Как уменьшить постакне перед летом

ERID: F7NfYUJCUneTVTA5nqgy Весна — это не только сезон SPF и легких текстур, но и последний относительно комфортный период, когда еще можно успеть заметно улучшить состояние кожи до лета. Если на лице остались следы после акне, 8−10 недель — это не так мало, как кажется. За этот срок действительно можно сделать кожу более ровной, уменьшить выраженность пятен, частично сгладить неровность рельефа и снизить визуальную заметность постакне. Но только … Читать далее

24.03.2026
Как проверить лекарство на подлинность

ERID: F7NfYUJCUneTVSvyFXqD Лекарства должны помогать, а не вредить. Поэтому важно уметь отличать настоящий препарат от подделки или брака — это просто забота о себе. Сейчас разберем, как проверить лекарство, на что смотреть при покупке и что делать, если есть сомнения. 1. С чего начать: где покупать Чтобы не нарваться на подделку, лучше сразу покупать в проверенных местах. Офлайн Берите лекарства только в аптеках с лицензией (крупные сети, официальные … Читать далее

20.03.2026
Опасную ошибку утром назвал врач

Стремясь пить воду ежедневно, как советуют врачи, многие люди употребляют «правильные два литра», но допускают при этом критичные ошибки. Одна из проблем — «удар по почкам», которым вредны крайности. Есть и другие последствия. Если воды мало, то кровь становится густой, почкам тяжело ее фильтровать, предупредил гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Сергей Вялов, отметив, что это грозит образованием камней и появлением инфекций. «Очень много воды … Читать далее

19.03.2026
Названа неожиданная опасность бананов

Чрезмерное употребление бананов может привести к увеличению веса, поспособствовать быстрой утомляемости, голоду и вздутию живота. «Помимо специфических противопоказаний, даже у здоровых людей злоупотребление бананами может вызвать неприятные последствия. Хотя бананы не являются прямой причиной ожирения, они содержат много углеводов, около 27 граммов в одном плоде, и достаточно калорийны. Чрезмерное употребление без баланса с другими нутриентами может привести к увеличению веса», — рассказал РИА Новости … Читать далее

19.03.2026
Названы самые полезные для памяти продукты

Для памяти полезны продукты, богатые железом, жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы В, холином, фолатами, магнием и цинком. Как рассказал невролог Кирилл Алмазов, самой частой причиной снижения памяти становится дефицит железа, поэтому важно включить в свой рацион продукты, богатые этим микроэлементом. Легкоусвояемое гемовое железо содержится в красном мясе, свиной и говяжьей печени. Негемовое есть в орехах, бобовых, шпинате, гречке. Жирными кислотами, … Читать далее

18.03.2026
Привычка из молодости может предсказать продолжительность жизни

Уровень активности и режим сна в молодом возрасте могут предсказывать продолжительность жизни. В эксперименте исследователи круглосуточно отслеживали поведение 81 рыбы на протяжении всей жизни с помощью камер и алгоритмов машинного обучения. Анализ показал, что различия в поведении проявлялись уже в раннем возрасте. Рыбы, которые в будущем жили дольше, были более активными во время бодрствования и в основном спали ночью. Напротив, особи с более короткой продолжительностью жизни чаще демонстрировали … Читать далее

17.03.2026
Названо опасное свойство хурмы

Врач-терапевт, гастроэнтеролог, нутрициолог, член Российской гастроэнтерологической ассоциации Магомедтагир Ибрагимов рассказал об опасности хурмы. По его словам, употребление трех и более плодов при проблемах с желудочно-кишечным трактом грозит острой кишечной непроходимостью. «Хурма очень богата содержанием грубых пищевых волокон. Может ли произойти острая кишечная непроходимость от одной хурмы? Маловероятно. Но такое может произойти, если есть проблемы с ЖКТ, например — сниженная моторика желудка или кишечника, либо … Читать далее