HEALTH

Иглоукалывание в области уха может уменьшать боль при хронической мигрени и снижать ее влияние на повседневную жизнь. В исследовании приняли участие 68 женщин, страдавших хронической мигренью не менее года. Все они испытывали приступы головной боли как минимум 15 дней в месяц. Участниц случайным образом разделили на две группы: одна проходила восемь сеансов аурикулотерапии — иглоукалывания в определенные точки ушной раковины, связанные с мигренью, а другая получала имитацию … Читать далее

Преддиабет — это важный этап, когда можно избежать серьезных проблем со здоровьем, начав лечение. «Когда сахар на верхней границе — это „красный флаг“, который означает, что наступило пограничное состояние между нормальным обменом глюкозы и сахарным диабетом 2-го типа и уже развивается преддиабет. Оно развивается бесшумно и тихо, постепенно, чаще на фоне переедания, малоподвижного образа жизни и набора веса. Однако именно на этом этапе заболевание можно … Читать далее

Распространённое убеждение о безусловной пользе горького шоколада и сомнительной ценности молочного оказалось не таким однозначным, как принято считать. Об этом в интервью изданию The Times of India, выдержки из которого приводит «Радио 1», заявил врач-кардиолог Махбуб Алам. По его словам, свежие данные ставят под сомнение привычные представления. «Масштабное исследование с участием 21 тыс. человек показало снижение риска сердечно‑сосудистых заболеваний у тех, кто ежедневно употреблял до 100 … Читать далее

Ученые из США выяснили, что даже один короткий эпизод осознанного внимания к настоящему моменту запускает цепную реакцию, которая улучшает самочувствие на два-четыре дня. Результаты работы опубликованы в журнале Mindfulness. Исследователи в течение дня фиксировали состояние 264 студентов с помощью приложения. Анализ показал четкую закономерность: минута осознанности в день «Х» снижает количество навязчивых мыслей на следующий день, что на третий день приводит к ощутимому росту ментального … Читать далее

Важно помнить, что головная боль в большинстве случаев не требует сложных обследований и корректируется изменением образа жизни, тогда как мигрень является неврологическим заболеванием, требующим наблюдения и подбора профилактической терапии. «Появление красных флагов служит сигналом для немедленного обращения к врачу, а головокружение, особенно если оно возникает часто, требует комплексного подхода для поиска первопричины. Самостоятельный и бесконтрольный прием обезболивающих может привести к развитию лекарственно-индуцированной головной … Читать далее

В возрасте следует быть внимательным с неочевидными признаками, которые говорят о проблемах с сердцем. «Это могут быть приступы учащенного или неритмичного сердцебиения, которые возникают без физической нагрузки, стресса, просто в обычной жизни, и даже, когда человек находится в покое. Также сигнализировать могут боли в области сердца. Та же одышка при физической нагрузке, которой раньше не было. Отмечу, что все эти симптомы могут быть и не связаны с сердечной патологией, … Читать далее

В 2025 г. из некоторых городов и весей участились сообщения об инфекционных отравлениях, причиной которых стали пищевые продукты, не отвечающих установленным нормам. Уровень риска в регионах с неблагополучной едой превысил 150 случаев на 100 тыс. человек. Для сравнения: усредненный общероссийский показатель составляет 99,8 на те же 100 тысяч. В Новгородской области доля образцов продовольствия, не прошедших проверку по санитарно-гигиеническим нормам для зловредных микроорганизмов, превысила 10%. В Хабаровском крае данный показатель … Читать далее

Ученые из Института Фрица Липмана обнаружили скрытый механизм увядания организма и способ его остановить. Как мембранные биологи выяснили в ходе исследования, опубликованного в Nature Communications, ключевая причина старения кроется в деградации митохондрий — «электростанций» наших клеток. С возрастом в организме критически падает уровень фосфатидилхолина — особого липида, из которого строятся мембраны митохондрий. Без него «энергетическая сеть» клетки буквально рвется и деградирует. Из-за нехватки этого вещества митохондрии … Читать далее

Включать в рацион стоит разные виды орехов — каждый из них обладает своими полезными свойствами. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. По словам специалиста, грецкие орехи богаты растительными омега-3 и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца, сосудов и мозга. Оптимальная порция — 5−7 половинок в день. Фисташки подойдут тем, кто следит за весом: они содержат много белка и клетчатки, помогают быстрее почувствовать насыщение, а также богаты калием, … Читать далее