HEALTH

Цельное молоко может снижать риск ожирения у детей, несмотря на более высокое содержание жира. В исследовании использовали данные крупной долгосрочной программы, в которой отслеживали здоровье детей с раннего возраста. Ученые анализировали, какое молоко пьют дети — обезжиренное, с пониженной жирностью или цельное, — и сопоставляли это с показателями массы тела и жировой ткани в возрасте пяти и восьми лет. Оказалось, что дети, которые пили цельное молоко в раннем возрасте, … Читать далее

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности во всем мире. Правильно сформированный рацион способен снижать уровень холестерина, уменьшать воспаление в сосудистой стенке и стабилизировать артериальное давление. «Рацион не требует крайностей. Диеты не работают вдолгую, важнее развить культуру пищевого поведения и внедрить в нее: рыбу как источник полезных жиров, овощи и зелень как базу рациона, орехи в умеренном количестве, цельнозерновые продукты, растительные масла, минимизировать или отказаться … Читать далее

Ночная боль суставов обычно имеет ряд причин, и это может быть тревожным сигналом. «Ночью суставы могут болеть из-за спазма мышц, легкого воспаления от усталости, перенапряжения капсульно-связочного аппарата суставов, особенно часто это может проявляться, если не делать хотя бы зарядку по утрам. Бить тревогу стоит, если боль острая, будит чаще раза за ночь, с отеком, краснотой, жаром или температурой. Все это признаки артрита, … Читать далее

Медицинский научный журнал BMJ Open провел исследование и выяснил, что популярные чат-боты регулярно врут, отвечая пользователям на вопросы о болезнях и их лечении. Как пишут ученые от медицины, исследовались пять чат-ботов: Gemini, DeepSeek, Meta AI, ChatGPT и Grok. Медики задавали им вопросы и проверяли правильность ответов. Искажения нашли в половине ответов от ИИ, а пятая часть ответов содержала весьма опасные для пациентов ошибки. Самым лживым признан учеными … Читать далее

Сахар лучше держит под контролем не модная диета, а нормальный режим питания. «Режим питания должен быть регулярным и с достаточными перерывами. Бесконечные перекусы, постоянное подъедание, частый чай со сладким — это как раз неправильное пищевое поведение. Практически так же неправильно бесконечно есть фрукты вместо еды. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Жиры — не яд. А из углеводов предпочтение лучше отдавать медленным, а не легко доступному крахмалу, … Читать далее

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней» — говорил один из отцов-основателей США Бенджамин Франклин. Без еды жизнь человека невозможна, но при этом не вся пища одинаково полезна. Она очень по-разному влияет на качество жизни и её продолжительность. «Свободная Пресса» решила узнать, есть ли в природе молодильные яблочки, что на столе у долгожителей и существуют ли диеты, позволяющие отсрочить старость. Нутрициолог Юлия Орлова … Читать далее

Некоторые привычные слова в интимной близости способны спровоцировать проблемы с эрекцией у мужчин, предупреждают специалисты по сексуальному здоровью и психотерапии. По словам сексолога Гиги Энгла, слова «не останавливайся» и «сильнее» порой создают избыточное давление на мужчину, особенно если он уже прикладывает максимум усилий, передаёт «Газета.Ru» со ссылкой на портал Metro. «В такой ситуации возникает ощущение, что мужчина, что-то делает недостаточно, а это усиливает тревожность и мешает физиологической реакции», — подчеркнул специалист. … Читать далее

Врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова назвала необычный признак болезни Паркинсона, который проявляется только во сне. В интервью изданию «Газета.Ru» специалист пояснила, что речь идёт о так называемом симптоме «воздушной подушки», когда человек с болезнью Паркинсона спит с головой, приподнятой над подушкой. «Болезнь Паркинсона связана с патологическим накоплением белка альфа синуклеина, — пояснила медик. — Этот процесс постепенно повреждает нейроны, распространяется … Читать далее

Длительная работа за компьютером может серьёзно нагружать глаза, но есть способы снизить риск проблем со зрением. О простых правилах заботы о здоровье глаз в интервью NEWS.ru рассказала врач общей практики Елена Павлова. «Чтобы помочь глазам и поддержать их работу, важно делать перерывы каждые 45−50 минут, — подчеркнула она. — Также можно каждые 20 минут переводить взгляд и смотреть вдаль на 20 секунд». Медик при этом отметила, что … Читать далее