HEALTH

Летальный исход из-за сильного страха — редкое, но возможное явление. Об этом рассказал врач, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По словам медика, страх — мощный стресс для организма. В ответ на него надпочечники выделяют критическую дозу адреналина, что вызывает спазм сосудов — артерии резко сужаются, ткани начинают испытывать кислородное голодание. Особенно опасны спазмы коронарных и мозговых артерий, пишет … Читать далее

Вопрос о том, нужно ли принимать статины при повышенном холестерине, возникает у многих. «Главное, что важно понять, решение о назначении этих препаратов никогда не принимается только на основе одной цифры. Врачи оценивают не просто уровень холестерина, а общий сердечно сосудистый риск пациента. Ключевой показатель — это так называемый плохой холестерин, или липопротеины низкой плотности, сокращенно ЛПНП. Именно эта фракция откладывается на стенках сосудов и приводит к атеросклерозу», — … Читать далее

Диетолог и эндокринолог Антон Поляков перечислил продукты, которые, как показывает практика, люди часто едят на завтрак, рискуя здоровьем. «Они не полезны никому, а регулярное систематическое потребление таких продуктов, скорее всего, приведет к набору веса, ожирению и сахарному диабету», — подчеркнул Поляков, указав на овсяные хлопья, шоколадные кольца, шарики и прочие изделия, которые заливаются молоком. Специалист посоветовал утром отдать предпочтение цельнозерновой каше на воде. Врач также … Читать далее

Жирные наваристые мясные супы часто обвиняют в высоком содержании экстрактивных веществ, которые стимулируют избыточную выработку пищеварительных соков, а потому вредны, например, при гастрите. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов отметил, что большую нагрузку на печень и поджелудочную железу создает избыток жира и соли, проблема не в экстрактивных веществах. Часто можно слышать и о вреде грибного супа из-за хитина. На самом деле «грибной суп не опаснее … Читать далее

Физическая активность реально снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). «Наилучшие результаты дает регулярная аэробная нагрузка умеренной интенсивности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба, плавание, велосипед, спокойный бег (в зависимости от уровня подготовки). Ориентир для взрослых — не менее 150 минут умеренной активности в неделю или 75 минут интенсивной, плюс силовые упражнения минимум два раза в неделю. Таковы рекомендации ВОЗ», — сообщила «Свободной Прессе» нутрициолог Юлия … Читать далее

Творог известен, как вкусный и полезный продукт. Однако, как и у любой еды, у этого «суперфуда» есть ряд противопоказаний. Особенно важно учитывать это при наличии тех или иных заболеваний — например, анемии. Как объяснил врач общей практики Елена Алексенцева, при железодефицитной анемии больному назначается специфическая диета. Учитывая то, как творог взаимодействует с железом, при совместном употреблении с железосодержащими продуктами биодоступность этого микроэлемента … Читать далее